前陣子站樁的時候，特別練習如何守住氣，突然意會到守住能量的重要性。
假使沒有守住、存好，即便練了再多的氣也會散佚。
一彈指三十二億百千念，念念成形，形皆有識。
能量導引思想，思想跟隨能量。一個念頭、一個起心動念都會消耗能量。
而日常中能消耗能量的事物太多了，可見的不可見的，稍不注意分個神，一下子能量就白白耗掉了；自顧自地想太多空焦慮，沒有專注在該專注的地方，則又將能量飄散到何許他方。所以好累，分身乏術，身累；想太多，心累，所有的能量都沒有在它該在的地方。
打掃房子，有些東西總是想丟，但最後關頭又放回去。每次看著那些物品，除了再次投射了"捨不得"的能量上去之外，沒有益處。而這症頭終於在我狠心告別他們之後消失殆盡，眼不見，心力也無須耗費，爽快掰。
斷捨離的意義就在此吧，把該收該存的能量放回自己身上。
反省了自己的狀態，有時候是，能量才剛滿就迫不急待地想給出去，忽略了其實自己根本還沒存夠，耗盡後存了一點又不斷往外噴發，大概是種空燒的概念，匱乏的最終還是自身。而有時候是，自己的氣不足，就想透過各種方式從外面或他人取能量、求關注，得到了是一時的自我膨脹，而得不到的時候反而更氣、更加匱乏。卻忘了能量永遠無法外求，只能來自於自身的安定。
所以不只要練氣以擴增能量的乘載能力，還要會守，專注自身不飄散，才能沉穩的觀自在。
